परीक्षा/प्रतियोगी परीक्षा में सफलता के लिए कुछ खास उपाय / टोटके – लाल किताब के अचूक उपाय – pareeksha/pratiyogee pareeksha mein saphalata ke liye kuchh khaas upaay / totake – lal kitab ke achuk upay
इन अंगों पर तिल है धनवान होने वाले हैं
क्या आप दिन में सोते हैं? आपकी नींद की गुणवत्ता कैसी है? और आप कितने घंटे सोते हैं?
फिर उसमें दही मिलाएं, जिससे स्मूद पेस्ट बन जाए।
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इससे त्वचा जवान और मुलायम हो जाती है. साथ ही दाग धब्बे मिट जाते हैं.
डॉ. गीतिका कहती हैं कि शेविंग करने से पहले आपको एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए.
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साँस का शरीर के सभी तंत्रों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। शरीर के विभिन्न तंत्रो के प्रति सजग होना, साथ ही मन व भावनाओं के प्रति सजग होना और सभी अंत-तंत्रों का संतुलन ही, तनाव मुक्ति का आधार है। साँस को विश्राम के लिए प्रयोग करने से मन में बढ़ा हुआ तनाव निकलने लगता है और विचार धीमे होते जाते हैं। सभी तंत्रो पर शान्तिमय होने व तालमेल बैठने का प्रभाव होता है, जो नींद को बेह्तर बनाता है।
पुरुषों के चेहरे को भी मॉश्चराइजर की जरूरत होती है. वरना समय से पहले झुर्रियों की समस्या आ सकती है. जिन पुरुषों की त्वचा ऑयली या नॉर्मल हो, वो लाइट लोशन का इस्तेमाल कर सकते हैं.
घर के वास्तु दोष के निदान हेतु अचूक वास्तु टिप्स
शरीर के click here अंगो पर तिल के होने का महत्त्व
हथेली से जाने भविष्य – लाल किताब के रामबाण उपाय – hathelee se jaane bhavishy – lal kitab ke ramban upay →
अंडे को तोड़कर अच्छे से फेंट लें और फिर उसमें नारियल तेल मिला लें।